میوه گریپ فروت for Dummies

میوه گریپ فروت for Dummies

Blog Article

از پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدانی نسبت به چندین میوه رایج دیگر است.لیچی دارای اپی‌کاتچین، فلاونوئیدی که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد بوده و

لوکوما یکی از انواع میوه های استوایی گرد با پوسته‌ای به رنگ زرد یا سبز است. از این میوه در تهیه کیک و پودینگ استفاده می‌کنند. میوه رسیده لوکوما بافتی دارد که در دهان آب می‌شود.

مصرف میوه گواوا ۱۲ درصد نیاز به فیبر را تامین نموده و بدین طریق به درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک می‌کند.

خواص آکای بری موجب پاکسازی و تقویت سلول‌های مغزی شده و بدین جهت برای بهبود حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر سودمند است.

همه ما میوه های معروف خانواده مرکبات مانند پرتقال، لیمو شیرین و یا گریپ فروت را می شناسیم، اما در این بین میوه هایی نیز وجود دارند که کمتر شناخته شده هستند.

تا لحظاتی دیگر به صفحه مورد نظر منتقل خواهید شد... چرا من این صفحه رو می‌بینم؟ کاربر عزیز، این صفحه برای جلوگیری از دسترسی ربات‌های ناامن به محتوای وب‌سایت طراحی شده است. در صورت مشاهده این صفحه احتمالا سیستم ما رفتار مشکوکی را مشاهده کرده است. چه کاری برای عدم مشاهده این read more صفحه می‌توانم انجام دهم؟ برای اطمینان از عدم مشاهده این صفحه در آینده، مطمئن شوید که اینترنت شما توسط ربات‌های ناامن و یا بدافزار‌ها استفاده نمی‌شود.

ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انبه می‌توانند فواید سلامتی مهمی داشته باشند.

اگر چه این میوه شبیه گلابی نیست؛ اما همان‌طور که در بالا نیز اشاره کردیم طعمی شبیه به آن دارد. در یک وعده ۱۷۰ گرمی از میوه اژدها مواد مغذی زیر یافت می‌شود:

بخش داخلی و خوراکی این میوه از سه لوب با رنگ سفید تشکیل شده که در میان آن‌ها یک هسته بزرگ نیز وجود دارد. این میوه طعمی شیرین و اسیدی داشته و آن را به صورت خام مصرف می‌کنند. هر ۱۰۰ گرم از میوه سالاک، مواد مغذی مختلفی به شرح زیر دارد:

پشن فروت در ساختار خود دارای فیبر بوده و وجود این ماده غذایی از بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری خواهد کرد.

بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.میوه لیچی دارای الیگونول بوده که ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها (پروآنتوسیانیدین‌ها) است و می‌تواند چربی شکمی، خستگی و التهاب را پس از ورزش کاهش دهد.

وجود ترکیبات آنتوسیانین در آکای بری، میزان کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و از این طریق منجر به حفظ سلامت قلب خواهد شد.

نکته: مصرف پاپایا به‌طور کلی بی‌خطر است، اما برخی از افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک را تجربه کنند.

میوه استوایی هر میوه‌ای است که توسط درختان بومی مناطق استوایی تولید شود.